よもやま話 2017.04.24 (月)
多くの方々がそうだと思うのですが、
私も電車通勤です。

電車というのは、公共交通機関なので
様々な人々が乗り合わせる・・・
すなわち、空間を共有するわけですが、
パブリックな空間での、
暗黙のルール的なものが、
そこには存在している、はず。
快適な通勤タイムのために、
是非とも存在していて欲しい・・・
と願っているのではありますが。

たまさか車中で、それが破られたとき、
「そそそ、それってよかったんだっけ?」
と、慌てることがありますよね?

私もあります・・・
最近もありました。

関東では数年前、一部の線で
「車内化粧はマナー違反」というポスターだか
車内放送が流れた、という話を聞きましたが、
関西地方では、なかったように思います。
ですが、ここしばらく、満員電車で
フルメイク~という人を見かけなくなったなー
と思っていたら・・・

猛者降臨。
 
推定年齢、20代後半~30代前半。
満員ではないが、そこそこ混んでいる車内で、
座っていたすっぴんの彼女は、
やおら化粧ポーチを取りだしました。
「む、化粧開始か?」と思っていた私の予想は、
大きく覆されました。
彼女が取り出したのは・・・毛抜き。
「こ、ここで眉毛を整えるというのッ?」
やめとけ!という私の念は届きませんでした。

彼女が、鏡をガン見しながら抜き始めたのは、
お口周りのムダ毛・・・

!!!( ̄□ ̄;)!!!
そそそ、それってそれって、人に見られても
いい姿なんですかーーー!?

 
しかも、あなたの隣には
若い男性が座っているんですが?

もう車中化粧とかいうレベルを
遥かに超越した風景に
激しく動揺したのですが、
念のために、会社の若い女子に確認しました。

「・・・ということがあったんだけど、
まさかまさか、これはOK・・・
じゃない・・・よね?」

若い女子、
「そんな訳ないじゃないですかー!」

そそそ、そうだよね。
あーよかった。

「普通、顔のうぶ毛も永久脱毛しますし。」
・・・・・・。
そうですか・・・。


あとですね、私、電車内で音楽聴く習慣がないので
周りの会話が何となく聞こえるんですね。
で、その時は通勤時間ではなくて
空いている電車に乗っている時でした。
ある駅から、乗ってきたOLさん風の女性。
おもむろに携帯を取り出すと、通話開始。
え、わざわざここでかけんでも、
と思っていましたら。

次の瞬間!彼女は強い口調で!!

「もしもし!
離婚のこと、奥さんにいうてくれたん!?」


・・・あのですね。
その話、車内でせな、アカンですかね・・・?

しかも、後の話、小声やから
聞こえへんし。(←聞きたいんかい)

そうそう。こんなこともありました。
それは切符売場だったのですが、
30代位のカップルが、何やらもめている。
黙り込んで切符を買っている彼女。
怒っているようです。
男性は、彼女をなだめようとしていますが
うまくいかない。
まあ、色々ありますわなー
と横を通ったとき。

次の瞬間!彼氏は涙声で!!

「何で駐車料金のことで、
別れなあかんねん!!」


・・・あのですね。
ものすごく経緯が気になるんですが・・・。

今も気になっています(笑)。

まあ、車内でランナー電卓で計算するような
女が、色々いうたら、あきませんなーwww
はは。(白目)

・・・・・・
このように車内には色々な人間模様が
繰り広げられているのです。
(←無理矢理まとめ)

明日の皆様の通勤時間が、
安らかであらんことを。
合掌。


スポンサーサイト
イベント 2017.04.23 (日)
この週末は、楽しいイベントが続きました。

土曜日。
TEAM関西婦人部 年次総会。
at 和食ランチバイキングにて、
ステキな昼食をいただきながら。

●昨今の、英語教育の傾向。
●NASA推奨の、
 新たな天文学的星座区分。

などのインテリジェントな話題から、
(ホントですよねっ!
 ねっ★参加者の皆さん!)

補給食、来シーズンの
レースエントリー計画、
ユリカモメ応援プランなどの
ランナーならではの話題を、
真摯に、かつ和やかに話し合いました。

一部の男性諸氏がご想像されるような、
サバトもかくや、な恐ろしい集まりとは
掛け離れた、淑女の集会であったことを
ここに記しておきたいと思います。

201704232110283b6.jpg
(※健闘を誓い合う婦人達、の足。)

・・・笑いすぎて、腹が痛いのは
きっと気のせいです。
あ、帰ってから12km走ったので、
そのせいね、きっと。


で、本日日曜日。
水都大阪ウルトラマラニックが開催されました。
TEAM関西からは、カブトムシさんが出走。
応援のタイミングが合うかどうかは
分からなかったのですが、
現地まで行ってみることにしました。

自宅~学研北生駒駅まで電車。
そこから、折り返し地点の枚方大橋まで
走って行き、かおりんさんが
応援されるという、菅原城北大橋辺りまでで
カブさんを見つけて併走できたらいいな
という計画。

学研北生駒から、一山越え、
交野→枚方へ。
急げ急げ~★

枚方大橋で、奇跡的に、カブさん、
併走のえむさん、ごろみさんをキャッチ!

いったん、逆方向に行き、
応援のし~やんさん、サトさん、
こっしーさんwithわんちゃん
にご挨拶。
20170423211400d3f.jpg

その後、4'30"で爆走し、
カブさんガールズ(勝手に命名)に合流。

2017042321135664e.jpg
しばらく、併走を続けます。
カブさん、ええ感じで走られてます。

えむさんと交代で登場の
やべっちさんも合流し・・・
20170423211410296.jpg

無事かおりんさんポイントに到着。
カブさん奥様の秘密兵器さんも応援中!
20170423211408e0f.jpg

私とごろみさんは、ここで離脱。
太子橋今市駅まで、楽しくおしゃべり
しながらご一緒し、駅で解散。
私はもうひと頑張り。

ほぼ、プラン通りに走れたのですが、
32km過ぎで、Garminの電源切れ。

20170423211819396.jpg

なので、記録には残ってないのですが、
多分、かおりんポイントまで、33.5km位
だったかと。
その後、太子橋今市から深江橋まで
内環状道路を走り、6km。
計、39.5km位のランで、良い練習になりました。

楽しい週末をご一緒いただいた皆様。
ありがとうございましたっ!

m(__)m


街道ラン 2017.04.22 (土)
第5回の1 神末(こうずえ)~美杉

2015/7/25(土)。
朝6:30頃最寄駅から電車に乗り、近鉄榛原駅へ。
一番早い出発の8:09発の奈良交通バスに乗り
終点の掛西口まで 約50分揺られます。

掛西口で、御杖村ふれあいバスに乗り換え。
御杖村ふれあいバスは、村営のマイクロバスで、
なんと無料!
行きたい地名を運転手さんに告げて、
一番近い停留所で止めてもらうシステムです。
村の方が数人と、登山に行かれるらしい男性と
わたしで、計5人位乗っていました。

20170422003418c66.jpg

前回ゴールに近い、神末(こうずえ)辻本で
降ろしてもらったのは、9:40過ぎでした。
パッキングを整えたり、マップをセットしたり
準備を整えて、走りはじめたのは
10:00前になっていたと思います。
メッチャいいお天気。暑くなりそう・・・

田園地帯をポクポク走って、丸山公園へ。
丸山公園内の岩坂峠を下ります。

2017042200355927f.jpg

苔むした岩がゴロゴロで、滑りやすいので
気をつけて・・・
途中、姫石明神。
岩がご神体で、婦人病にご利益があるとか。

20170422003600a89.jpg

岩坂峠を下りきったら・・・・

201704220037037a6.jpg

ヤター!三重県突入!
R369と合流したり離れたりしながら、
伊勢奥津(いせおきつ)を目指します。
伊勢奥津は、JR名松線の終点の駅。
ですが、2009年の台風で、途中の家城から
電車は通っておらず、
駅は観光案内所になっています。

20170422003820312.jpg

20170422003819483.jpg

(※2016年3月に全線再開)
ここまで、7.7km。

奥津の町は、かつては宿場街。
今は旅館などはありませんが、街道筋の雰囲気はありますね~★

2017042200391524b.jpg

奥津を抜けると登り基調になって来ました。
登りながら、持参のおにぎりをモグモグ。
再び、薄暗い杉木立の道を、一人で走ります。
そんなシチュエーションなのに、
「腰切り地蔵」という恐ろしい名前のお地蔵様が・・・
き、きっと山賊とかが出没して、旅人の胴を
真っ二つに・・・きゃあーー

ォ━━(#゚Д゚#)━━!!

ペースを上げて走り抜けます。

一旦R369に出ますが、またいで、山道へ。
20170422004141098.jpg

201704220041436a0.jpg

飼坂峠です。

20170422004143b6a.jpg

さあ、登るぞと思っていると、なんとGarminが
電池切れ!充電がうまく行ってなかったのかなー。
肝心なときに~(ToT)

まあ仕方ありません。
パワーウォークで、ガシガシ上がります。
ここには、「首切り地蔵」があるとか・・・
モウエエ、モウエエ★

1km位上がったでしょうか。

20170422004145b90.jpg

頂上には「展望台」への道があったので
上ってみました。
伊勢本街道の峠で、初めて眺望が広がる頂上でした。

201704220041465bc.jpg

ここを下れば、美杉道の駅は、もうすぐ。
道の駅は、ルートからは外れるのですが、
補給と休憩の都合上、必要です。
美杉道の駅までで、14km。
暑いですが、まだまだ元気です。


街道ラン 2017.04.21 (金)
第5回の0 出立の前に

お伊勢ラン話、続きです。

前回、奈良県で最も東にある
御杖村に到達しました。
さあ、いよいよ、
お伊勢のある、三重県は目前。

2017042023554593e.jpg


けれども、問題も出てきました・・・

●残り距離は70km強ですが、
 私には一日で走れる距離ではない。
●前回終了地点の御杖村からリスタート。
 家から御杖村までの移動時間を考えると、
 早朝からのスタートは難しく、
 仮に9:00から走れたとしても、
 9時間位。
(※一応、安全面を考えて、走るのは
  日没1時間前までとしていました。)
 ルートを探しつつ山間部も走りつつの
 街道ラン。
 順調に走れたとしても、45km~50km
 行けるかどうか・・・?
●次の終了地点からリスタートするとき、
 大変になる・・・

以上の理由で、一泊二日で最後まで
行き切るのがよいと考えられました。

一応、兼業主婦である身なので、
二日丸々、家を空けるためには
諸々の準備と根回しが必要です。
(我が家の場合)
いつできるんだろう、シーズンインしたら
もう無理だし・・・と思っていたら、
意外に早く好機が巡って来ました。

7月の末、有休取得奨励日で、月曜が休み。
夫の都合を聞くと、
週末私が出かけても大丈夫そう。
真夏だけど、もう、ここでやるしかない。

急いで計画を練りました。

宿泊できそうなホテルは、
相可に1軒、その先の多気に1軒。
あるいは多気から、松阪まで行けば、ホテルは多い。
でもその場合、翌朝のスタートは松阪から。

20170420235546fd9.jpg

201704202355473df.jpg


御杖村に行くには、榛原または名張からバス。
一番早く着く手段をとっても、
御杖村到着は10:00前になります。
走れる時間は、8時間位か。

結局、相可(おうか)のホテルに
予約を取りました。

次に装備。
最優先は、水分補給です。
調べると、御杖村から約5kmで観光案内所、
約10kmほどで道の駅あり。
約20kmほどで、国道に合流し、
バスが通っている。
500mlペットボトルを常に3本持つように
補給できそう・・・?

食べ物も、もちろん持参しなければいけません。

エスケープルートは、20kmまではなし。
国道に合流したら、相可行きのバスがある。
何があっても、20kmだけは行ききらなければ。
前回のようにロストを何回もすると
体力も気力も消耗するし、
炎天下を走らなければならないので
下手すると命にかかわる。

kazさんのマップをプリントアウトさせいただき、
番号をふりました。

ビニールの小さいファイルに、
常に2枚マップを入れ、
手にもって確認しながら走る。
マップのエリアを通過する直前、
必ず止まって確認し、
次の番号のマップと入れ替える。

というマイルールを決めました。

荷物を背負って走ることを考えると
着替えは最小限。
真夏なので、夜洗っても、翌日乾くと期待して
ランウェアの着替えはなし。
●下着と帰りのTシャツとハーフパンツ
●レインウェア
とにかく補給を最優先にパッキング。

あ、そうそう。
絶対持っていかないといけないものが、一つ。
「走り切るココロ」。
これがなきゃね。

前日の天気予報では、予想最高気温35度。
さすがに心配する夫に、
当日の予定表を渡しました。
20170420235543b5b.jpg


これは道楽。
必死でやる、わたしの道楽です。
道楽の最中に、何かあっちゃ、粋じゃない。
肝に銘じて、いざ出陣!
(続きます。)

未分類 2017.04.19 (水)
練習日記です。

4/14 早めEペース走10km。アップダウンありなので
   登り、必死で走る。下りやや押さえて走る。
   Ave4'58"

4/15 ゆるジョグ5km

4/16 夫は長野へ行ってますが、私は愛犬とお留守番。
   今シーズンも、登板LSD始めました。
2016072520335187a.jpg

 当日の高低図。
2017041923231818b.jpg
   
   この日は、暗峠奈良側を上がった後、
   生駒ボルダーには向かわずに、引き返して
   暗峠を南生駒に向かって下って、
   途中生駒方面に曲がりました。
  (人気カフェ ラッキーガーデン方面)
   で、しばらく走っていると道の脇に!
   信じられないような斜度の坂を見ました。
   Σ(´Д`lll)エエ!!

   その坂は通ってないので、
   もちろん走ってないのですが、
   今度、もう一度行って、斜度のレポを
   してみたいと思います。恐ろしや~★

   暑い日で、軽い熱中症になったらしく
   途中から頭痛がしました。
   早く暑さに身体を慣らさなくては。

   何よりも、坂、キツイっす!
   自分、なまってるっす!

   30.02kmでした。

4/18 ジョグ6.3km 最後、急坂(気持ちは)ダッシュ

4/19 Tペース5km
    4'17" 4'13" 4'09" 4'13" 4'13"
    197 201 203 202 202 ピッチ
    1.17 1.18 1.19 1.17 1.17 ストライド

 始める前、あまり走れる気がしなくて、
 1kmラップを見たとき、「今日はアカンか・・・」と
 思ったのですが、持ち直しました。良かった。

 今日のテーマは、ストライド広げることだったのですが
 骨盤がうまく回らず、推進している感覚は
 得られませんでした。
 腕引きで、どうにか1.17を保てた感じ。

 着地位置も、真下で踏めていない感じだったのですが
 最後まで修正できませんでした。
 目標は、5kmなら、ストライド1.20で走り切りたい。

 心肺は最後まで、少し余裕を残せたと思います。
 閾値走なので、当たり前か・・・