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墓参ラン 2018.08.11 (土)
(じぶん的には)
お盆恒例行事になった感のある
「墓参DEラン」。
=実父のお墓参りのついでにラン

※これまでの墓参ランのもよう
 
 ↓ 2017年
   2016年
   
今年は、少し早めの8/9、平日に
有休を取って、実施することにしました。

さて、今年はどこを走るか・・・
ロードで長距離は暑くてイヤなので、

南海高野線三日市町駅
付近にクルマを停める

霊園までラン(ロード)

墓参後、滝畑の
岩湧山登山口までラン
(ロード)

岩湧山、歩き走りで登る
標高898m標高差620m
(トレイル)

頂上から、反対側の
紀見峠側に下りる。
(トレイル)
ダイアモンドトレイルの
コースです。

南海高野線の紀見峠駅から電車

三日市町駅で下車、車まで戻る
というプランを立ててみました。

20180811094215551.jpg

計20kmちょい超えくらい?
でも上り多めでー!

朝7:30に家を出ました。

平日なので通勤渋滞にひっかかり、
コインパーキングにクルマを停めたのは
9:30前。

Googleマップのナビするルートを走って
霊園に着いたのは10:15位でした。
霊園までは6kmでした。

201808110942178b0.jpg

20180811094217825.jpg

お墓の掃除に精を出し
霊園を出たのが11:10位。
ここからが本番です。

岩湧山登山口があるのは、
滝畑ダムを少し越えたところ。
そこまでロードを走ります。
曇りで気温が高くないので
思ったよりラクに走れました。
遅いけどね。

昨年は人が多かった滝畑ダム付近。

20180811094231dd2.jpg

大阪南部で、バーベキューといえば、
のバーベキュー場のメッカなので
休日はいつも混んでいるイメージです。
が、今年は平日のせいか、
人が誰もいません・・・
静か・・・

ですが、バーベキュー場のメイン
滝畑湖畔バーベキュー場には、
そこそこ、人がおられました。

201808110942525b5.jpg

ここ、日よけがついてるのね・・・
タープを持ってこなくても大丈夫そうです。

すぐ上には大きな売店とキレイなお手洗い。
至れりつくせり。
売店の自販機は
霊園を出てから、走ること9km。
やっと出てきた自動販売機です。
(途中ひとつだけ
あったけどスルー)
これから紀見峠駅まで約12km
岩湧山を経由しての山中なので、
補給を用意しておかないと・・・

ところが、自販機は
軒並み売り切れ。
あ、コーラがないじゃん!
飲みほしてから山に入ろうと
思っていたのに!

選択肢がないよ?

多分、川遊びで冷えた人用
なんでしょうが
なぜかこの夏場に売っていた
「あたたか~いお飲み物」の
カフェオレを買って
(だって冷めたら同じだし(笑))
あと、かろうじて残っていた水を
買いました。

量は迷いましたが、ここまでの
給水量は12kmで500mlだったので
一本だけ。
いちおーあたたか〜いカフェオレも
あるし…
イヤだけど(笑)。

12:20頃、岩湧山登山口から山に入り、
黙々と上ります。
さすが平日、誰もおらんよね…
それにしても虫が多い。
バグズネットは着けてますが
早々に養蜂業者状態になりました。

このルート、徹底的に樹林帯で
かなり標高を上げるまで
全く眺望が開けません。
歩き走りくらいのペースで上がってるので
わりとキツイ。 

だーれもいない薄暗い山道を
ゼーハー言いながら上がる。
聞こえるのは自分の呼吸音と
ウワンウワンうなる、
大量の虫の、羽音。

あーーなんも楽しくない。
なにやってんだろ、わたし。

やさぐれた気持ちで
ダイトレ名物階段地獄を上がります。

20180811094514a79.jpg

6:00すぎに朝食食べてから6時間以上。
腹ヘリでイラついてきたか…?

ようやく虫が少なくなり、ネットを
外せたのは、
標高820m越えてからでした。

山頂手前で
不意打ちのように展望が開けました。

2018081109544847a.jpg

辺りに紗をかけている薄い雲が、
時折強く吹く風に流されて、
流されたところから
風景の輪郭が、くっきりと
切り取られていきます。

201808110945061da.jpg

…ちえっ。

気まぐれで
こんなキレイなもの見せるから
まんまと、また、登っちゃうんだよな。

山頂に着いたのは13:30ちょっと前。
標高差620m、3.5kmを
1:09'かけて上りました。

2018081109570235d.jpg

立ったまま、カフェオレを二口飲み
持参のブラウニーを1/3程食べました。
ここからは下り6.5km。
「紀見峠」方面の標識を確認して
進みます。
上ってきた滝畑ルートより
道が広くてキレイ。
それに、標高が下がって行っても
虫がいないよ?
逆側のルートには、
あんなに大量にいたのに。
斜度もなだらかで、走れるところは
全部走りました。
快適、快適。

3kmほど行くと、「紀見峠」と「紀見峠駅」
の分岐が出てきました。
紀見峠まで行ってロードに降りても
駅に行ける道はあるようですが、
わたしが行きたいのは駅だし…
「紀見峠駅」方面に曲がりました。

なんか、荒れ気味…?

2018081109445602e.jpg

ルートは明瞭だし踏み跡もあるし
登山アプリを見ても
ルート上にいるし、間違っては
ないのですが、
ここまでの整備された道を思うと
ちょっと不安になるような道です。
しばらく行くと舗装路になりました。

また、虫が増えた…

南海高野線の線路が見えました。

201808110945202dc.jpg

ちょっとわかりにくいところに
標識が出てるので
危うく見落としそうでしたが
500mほど集落の中をクネクネ行き
無事に紀見峠駅に到着しました。

霊園から紀見峠駅まで19km。
駐車場から霊園までの6kmと
合わせて計25km。

20180811094220a81.jpg

20180811094221e5c.jpg

終始曇りの、涼しい天気でした。
駅に着いた途端に
ポツポツにわか雨が降ってきて、
さすが曇りオンナ、今日も絶好調(笑)。

お墓掃除に精を出したご利益が
あったでしょうか。

墓参りランも4回目。
娘がいートシになってっから、
こんな趣味にハマっちゃってるの
泉下の父は、どう思ってるでしょうね?

ゴルフ大好きで、いつか一緒に
コースを回りたいと、
わたしにも早くからゴルフを
教えようとしていた父。
どーにもわたしが熱を入れず、
結局、父の夢を叶えてあげることは
できませんでした。
ごめんね、おとーさん。

年々、面倒を見ないといけない
お墓が増えて行きますが、
まあ生きてるモンの努めでしょう、
やれる範囲で頑張るしかないな…

わたしはどっかの山の中の
樹の下に埋めてもらえればいいや〜

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墓参ラン 2017.08.16 (水)
8/14。
諸事情で遅くなってしまったのですが、
実家のお墓参りに行って来ました。
今年も、わたし一人の墓参ですので
ランも兼ねようと計画。

お墓は、大阪南部の河内長野市天野山にあり、
自宅からは、約38km。車で1時間半弱位。
河内長野市内に車を止めて
そこから、お墓のある霊園まで走り
お墓参りを済ませた後、
周辺を走ることにしました。

当日、朝7:30前出発。
9:00前に河内長野市内に着き
コインパーキングに駐車。
コンビニで、冷凍スポドリと麦茶一本ずつ、
(保冷バッグに入れてバックパックに)
水一本購入してスタート。
天野山までR170を走りました。
暑いですが、暴力的な暑さではありません。
霊園の入口まで、6kmでした。
ここで一回、Garminの計測を終了しました。

20170816amanosan.jpg

お墓掃除、お参り、霊園の事務処理など
諸々済ませて、霊園を出たのは10:30前。
今日の計画は、
天野山→滝畑ダム
→岩湧山(標高897.7m)山頂往復
の後、来た道を戻る というもの。
早速、滝畑ダムへ向けてGO!
天野山金剛寺の前の交差点から
関西サイクルスポーツセンターまで
2kmで160m登ります。
段々暑さが厳しくなってきたよ・・・?

5.4km程でダムが見えて来ました。
かつて、大阪南部に住んでいた頃は
よく遊びに来ましたが、
訪れるのは、何十年ぶり・・・?
懐かしさもそこそこに、自販機で
リアルゴールド購入して、一気飲み。
今日は補給は持って来ていないので、
飲み物のみで、補給するつもりです。

ダムから少し走って、千石林道へ。
千石林道から、岩湧山登山道へ入ります。
20170816iwawakitozanguchi.jpg

岩湧山へ登るのは、中学生以来。
滝畑側から登るのは初めてですが、
登りっぱなは、ガレ場で、結構な急登。

20170816iwawakimichi1.jpg

そんな道ですが、MTBで下って来られる方が
おられました。ほぇー・・・

急登は、わりとすぐ終わりましたが、
あんまり走れません・・・
走ったり、早歩きで、ドンドン進みます。
ダイヤモンドトレイルの一部であることも
あって、整備された登山道です。
道迷いの心配は、全くなし(笑)。

20170816iwawakimichi2.jpg

山頂手前で、眺望は開け、

20170816iwawakisancho0.jpg

無事山頂到着~★いい眺めです。

20170816iwawakisancho1.jpg

ハイカーさんも多くて
丁度12:00ということもあって
皆様、お弁当など召し上がってます。
お腹へった・・・でも、何も持ってないからね。
早く下山しよう・・・

山頂滞在時間、3分で下山開始。
下山の途中も、登ってくる人は
何人かおられたのですが、
何が驚いたって、下駄、しかも一本歯の
下駄で登ってきた人がおられました・・・
ちなみに、井出さんではありませんでした・・・

テーピングで、足と下駄は固定されてましたが
下り怖いでしょうね~
すごいなー。何かのトレーニング?
それとも、そういうジャンルの登山?(笑)

下りも滑ってあまり走れず、再び登山口に到着。
そのまま来た道を戻ります。

凍らせたスポドリの糖分で、ダマしダマし
来てますが、ちょっとガス欠気味かも。
途中、BBQのおいしそうな匂いが
漂って来て余計に切ない・・・
行きにリアルゴールドを買った自販機に
再び立ち寄って、たーはるパパさんオススメの
ミルクティーを買って飲んでみました。
(普段飲みません)

20170816milktea.jpg

ゴキュゴキュ一気飲みして、リスタート。
帰りは下り基調とはいうものの、
多少疲れてきたし、暑いし
大丈夫かなーと思っていたら・・・
しばらくして、シャッキーン!と復活!
いやーミルクティー効きますわ~★
すごいブースターでした。

残り2km程の自販機で、
こんなものまで買う余裕もあったよ。

20170816bluehawaii.jpg

「がぶ飲み」で「ブルーハワイ」ってww
メッチャ心に刺さって、
買わずにはいられませんでした。
えーと、味の方ですが、
ガリガリ君ソーダ味を、7、8本溶かして
炭酸水で割ったカンジ??
見たことない飲みものでしたが、
もうこれっきりのお付き合いで、いいかな・・・

駐車場について丁度29km。
最初の6kmと合わせると、35kmでした。

・・・が!
いつものようにGarminをストップさせて
保存しようとすると、「エラー」の文字が!
ログは全部、無効になってしまいました・・・
Σ(´Д`lll)エエ!!

10:30にスタートして、駐車場に着いたのが
14:00前。うわー結構かかってますねー。
まあ岩湧山は、殆ど走れなかったからな・・・

ルート図(地図ロイドで作図した・・・)と
高低差はこんなカンジです。

20170816iwawakiroit2.jpg

岩湧山、色々な縦走路があるみたいで
面白そうです。
また今度、違うルートで行ってみよう。


墓参ラン 2016.08.11 (木)
お盆ウィークですね。
お盆といえば、お墓参りということで、
夏期休暇初日の今日、
実家のお墓参りにいって参りました。
実家のお墓は、大阪府南部の天野山と
いうところにあるのですが、行くときは大抵わたくし一人。
本日もそうでした。
じゃあどうせなら、ランを取り入れたい
と思い天野街道を走って行くことに。
天野街道入口近くまでは車で行きます。
実は去年も全く同じことを考えて実行したのですが、
わりとひどい目に合いました。

【ひどい目一覧】
・往路。天野街道の入口が全く分からず、灼熱の国道を走る羽目に。
・無事墓参が終わり、復路。
 途中で大ロストしてしまい、
 全く自分の現在地が分からなくなった。
 戻ろうにも見当がつかず完全に遭難。
 ようやく現れたバス停のバス路線図から
 現在地を推測し、位置関係が把握できる
 場所まで走り、何とか事なきを得た。
 ロスト距離、多分7~8km。

地図はナイのか?って話なんですけど、
前日ネットでルートをチラ見しただけで、
地図をもって行かなかったのでした。
そして通信機器は持っていなかった・・・
つまり、全部自分が悪い!
今年は、ちゃんと地図も持ったし、
タブレットも持って行ったよ!
ドヤーーーo(`ω´ )o

さて、自宅をAM6:30過ぎに出発。車で大阪狭山市へ。
車を駐車場に止めて、狭山池近くの、
亀の甲交差点からスタート!( AM8:00すぎ )
2016081117085185e.jpg

目的地は、金剛寺近くの南大阪霊園です。約11km。
スタートしてすぐ、小さい橋を渡り左折。
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遊歩道を少し走り、道路にでたら、西小学校。右折。
小学校沿いに坂を上るとガスタンクが見えます。
時折、このような標識が。
20160811170855c46.jpg
20160811170857ea3.jpg


住宅街を道沿いに進みます。
やがて、天野街道の入り口が現れます。
20160811171505883.jpg

おお、涼しそう♪
往路はどちらかといえば、登り基調です。
201608111715057c5.jpg

ウォーキングの人や、ランナーとすれ違います。
どんどん行きます。
緑道は、4kmちょい位で終わり、住宅街の中の細い道を走ります。
丁度5kmあたりの位置に穴地蔵様が。
地元の人に大切にされているようです。

20160811171739327.jpg

更に行くとどんどん道が細くなるんだけど車は来るので要注意。
左右は畑です。
ちょっと不安になる頃、道が開けて左手に
下里総合運動場(グラウンド)が見えてきます。
そのまま集落の中を行くと・・・着きました。
天野山金剛寺。
20160811171743a05.jpg

そばうち道場もあるよ★
20160811171741f97.jpg

ここまでで、約10km。

私はお寺の中を抜け、さらに1kmほど行き、霊園に・・・

無事お墓参りを済ませ、さて復路。
来た道戻ればいいもんね~♪と機嫌よく走っていたら、
あら?こんなとこ通ったかしら?な風景が。
そして、ここにはイヤーな感じで見覚えが・・・
慌てて地図を出し確認すると、ロストしてます。
しかも去年と全く同じパターンで。
(バーカバーカ)
仕方なく戻って分岐点を探します。

・・・ありました。うーん自分が悪いんだけど
これは間違えやすいかも。
ほっそーい道の方が正解だからなあ。
20160811172244c53.jpg


もし天野街道を走られる方、復路ご注意下さい。
ゴルフコースが右手に見えたら、ロストですよー
ロスト距離、1.8km。傷は浅い。(*`ω´*)(強がり)

ただいまの時刻10時半すぎ、暑くなってきたから、早く戻らなくちゃ。
・・・走ること約3km。穴地蔵様にもう一度手を合わせ、
できるだけ5分台を保てるように走ります。

緑道区間に戻って来ました。今度は下り基調。
がんばれ!4分台で!
・・・緑道が終わったとたんに、暑すぎて6分台に。
もはやジョグペースしか無理です。・・・
でも、無事に亀の甲に戻って来ました。
よかったー。
無事、お墓参りもできたし、次回はお彼岸でしょうかね。
お墓の中の実父には、
「ええ年して、アホか・・・」と呆れられそうですが。

●練習記録●
2016/8/7~8 ランオフ
2016/8/9
ジョグ5km
2016/8/10
坂ダッシュ 1km 2本 500m 1本
    下りとダウンジョグ合わせて、5.4km
2016/8/11
墓参ラン 往路 11km Ave 6:48
復路 12.8km Ave 5:40