練習記録 2017.05.04 (木)
5/3は、武庫川ユリカモメウルトラの
応援に行ってきました。

暑い中、皆様ナイスランでした。
本当にお疲れ様でした。




さて、4/29に実施した、44km走のことを
備忘録として、記録しておきたいと思います。

●前半 19km強
 榛原~伊勢本街道
   (高井~諸木野~石割峠
    ~山粕峠~鞍取峠~桃俣)

榛原まで車。榛原からR369を4km強走り、
高井へ。石割峠に入るまで、結構上る。
・・・こんなに上ったかな、という感じ。
石割、山粕、鞍取の三つの峠は、
まさしく「峠」で、上って下った分を、
また上り返す感じです。
ロスト無しで、鞍取峠を下りたときは
いい練習ができた、と思いました。

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山粕峠の風景。

●後半 25km
 桃俣~曽爾村~香落渓~青蓮寺湖~名張

県道81号を、名張まで向かいます。

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初めて走る道ですが、奈良県曽爾村は、
ハイキングや、すすきで有名な曽爾高原など
シーズンによっては、多くの人々が訪れるせいか
道路上にお手洗いが数多くあって、安心。
自販機もいっぱいあります。
でもコンビニなどはありません。

名張行きのバスも、この路線を
走ります。(本数、少なし。)

やや下りなので、気持ち良く5'00"少々で
走れました。
独特の風景の、兜岳、鎧岳。
しばらく進むと小太郎岩。

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(画像借り物)

いずれも、登山ルートがあるみたいで
興味あるなあ。

三重県名張市に入ったところで30km。

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このあたりは香落渓(かおちだに)という
景勝地になり、紅葉シーズンは
大変美しいようです。

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(画像借り物)

切り立った崖が川の両岸にそびえ立つ
地形のため、
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(画像借り物)

都心のビル陰でそうなるように、
岩陰に阻まれて
Garminのラップ表示がおかしくなります。
1kmラップが、3'00"台、2'00"台連発!
いや~、なんか急に速くなっちゃいました(笑)。

周囲から、やっと岩陰が消えたな、
と思ったのは37km過ぎです。
青蓮寺湖(しょうれんじこ)というダム湖
のエリアに入りました。

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美しい風景なのですが、かなりヘロってきており、
景色を楽しむ余裕もなし!
頑張って5'00"台を、保ってきましたが、
段々厳しくなります・・・

この青蓮寺ダムを越えたら、名張市街、
と思うものの、これがなかなか終わらない・・・
いつまで続くんだ、ダム!

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そんなこと言われても・・・byダム

41km手前、遠くにやっと名張市街が見えました。
あ、あそこまで頑張る・・・

急な下りですが、ペース上げられず。
下りきってもジョグペースです★
え、駅はどっちだろう・・・
標識を頼りにヨタヨタ進んで、44km手前
やっと近鉄の線路が見えました!
44km過ぎ、近鉄名張駅に到着~

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50kmとれなかったなあ。
榛原まで走れば50km越えそうだけど、
もう無理だ~(>_<)

駅前の江戸川乱歩像。

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なぜに?と思ったら
江戸川乱歩って、名張市のご出身なのね。
知りませんでした・・・

近鉄で榛原駅まで戻り、終ー了ー。

最後はヘロってしまったけど、
走りがいのあるコースでした。

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後半は下り基調ですし。
いつか、また走ってみようと思います。

名張駅近くにあるお風呂屋さんは
ランステとして使えるようなので、
名張から榛原まで電車で移動してから
スタートってのも、ありだなあ。

企画したら、どなたか参加される方
いらっしゃいます~?(笑)

<追記>
所要時間 4:49'46"
   前半の峠は、早歩き&小走り。
   道が悪いので安全第一。
   舗装路は、サブ4ペース目標。
   鞍取峠下りたところで、2:32'00"でした。
   休憩中は時計止めてます。
   終盤たれたのが痛かったな~★

補給 自販機は15kmないので、
   500ml2本 350ml1本でスタート。
   350mlが無くなったら、500mlから移替え。
   鞍取峠以降は、500ml1本、350ml1本に
   なるように追加購入。
   コンビニは道中ないので、
   おにぎり2、ジェル2 持参。
   全て消費。でもおにぎり2は食べ過ぎだ~(笑)
   クロスランナー7リットルのザックで。

シューズ GT2000NewYork
   ロードの安定感は抜群だけど、
   やっぱり・・・重い。

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